В МЧС напомнили о простых правилах, которые позволят избежать переохлаждения и обморожения, передает Liter.kz.

Во-первых, не пейте спиртного – алкогольное опьянение вызывает большую потерю тепла. Дополнительным фактором является невозможность сконцентрировать внимание на признаках обморожения.

Во-вторых, не курите на морозе – курение уменьшает периферийную циркуляцию крови и таким образом делает конечности более уязвимыми.

В-третьих, носите свободную одежду – это способствует нормальной циркуляции крови. Верхняя одежда обязательно должна быть непромокаемой. И сюда же: не выходите на мороз без варежек, шапки и шарфа.

В-четвертых, в ветреную холодную погоду перед выходом на улицу открытые участки тела смажьте специальным кремом.

В-пятых, вернувшись домой после длительной прогулки по морозу, обязательно убедитесь в отсутствии отморожений конечностей, спины, ушей, носа и так далее.

Как только на прогулке вы почувствовали переохлаждение, необходимо как можно скорее зайти в любое тёплое место – магазин, кафе, дом – для согрева. Если у вас заглохла машина вдали от населённого пункта или в незнакомой местности, лучше оставаться в машине, вызвать помощь по телефону или ждать, пока по дороге пройдёт другой автомобиль. Прячьтесь от ветра – вероятность отморожения на ветру значительно выше. На длительную прогулку на морозе бывает полезно захватить с собой пару сменных носков, варежек и термос с горячим чаем, – предупредили в МЧС.

В ведомстве добавили: нужно учитывать, что у детей теплорегуляция организма ещё не полностью отлажена. Поэтому, отпуская ребёнка гулять в мороз на улице, помните, что ему желательно каждые 15-20 минут возвращаться в тепло и согревать.

В случае возникновения происшествий звоните по телефону 112.