Приём снотворных препаратов допустим лишь на короткий срок, который не должен превышать один месяц. Об этом «Газете.Ru» рассказал профессор, заслуженный врач Татарстана Эдуард Якупов.

При длительном применении снотворного бензодиазепины разрушают естественную архитектуру сна и лишают чувства восстановления, отметил эксперт.

По словам специалиста, у пациента появляется утренняя вялость, дневная сонливость и падение работоспособности. При этом бессонница часто носит вторичный характер на фоне депрессии или апноэ сна.

Якупов подчеркнул, что при тревожных расстройствах и депрессии лечить нужно основное заболевание, а при синдроме беспокойных ног гипнотики неэффективны. Эксперт добавил, что попытки лечить только факт плохого сна без диагностики почти всегда приводят к хронификации проблемы. Самолечение снотворными и БАДами, по его словам, часто ухудшает качество сна и общее состояние.

Ранее новое исследование показало, что мелатонин и магний бесполезны для сна.